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皆さんいかがお過ごしでしょうか。ご無沙汰しております。 色々とバタバタしておりました。一日一食も今は、やっていません。なかなか難しい食欲がおさまらずうまくいってません。ダメダメなわたし。 家にいてると何かしら口がさみしくって食べてしまう。 頭ではわかっててもお腹がはって苦しくっても食べてしまう私。自己嫌悪に陥る私であった。なおらんやん。つらい。 あほぐいしてしまう。摂食障害やな～ 一日一食になんて夢のまた夢。 私には無理なんやろうかと思ってしまう。皆さんにもこういう失敗や経験はありませんか？ 私はとってもいま　悩んでることがあります。体調がすぐれないのです 丁度生理がなくなってきました。体調の変化がすごい。しんどいわ～ そこで頼みの綱がへるすとろん たかいねん。かえんわ～でも無料で20分座れるのはありがたい限りです もう欲しいわ～身体の変化についていけない 中古か新しいのを買うか？ほんまに悩んでる。そら、さらがいいに決まってる。でも新品は倍以上かるくする。とりあえず欲しいわー 正規店で買うか？ネットで買うか？ 20万か55万か悩む 皆さんも何かほしいものはないですか？欲しいものがあるのは幸せなことですね 悩むけどね また報告しますね！！

今日は一人でかつやに行ってきました。丁度一年に一回のセールをしていて　店内は賑わっていました。カツカレー901円が605円ととてもお買い得なので一番お買い得なカツカレーにしました。ほかにも　ソースカツ丼や豚カツ定食など4種類から選ぶことができます。一人で行くことのメリットは　あまり待たなくてすむことです 初めてかつやで頂きました。以前から一度行ってみたくて　今回セールをしていて丁度良い機会なので入ってみました。すぐに名前を呼んでくださりカウンターに座ると同時に注文をしました。すると一分もたたないうちに運ばれてきました。びっくり。あまりの早さに感激しました。 豚カツは揚げたてでとても美味しかったです。カレーもちょっとからみがあり良かったと思いました。大根のお漬物も美味しく大満足でした。カレーのついてないとんかつ部分は備え付けのソースをつけて頂くとこれまた美味しかったです。 最後に　レジで100円割引券を頂いて　大満足でした。 注文してくるスピードといい　素晴らしいですね。 私のように一人で来られる女性もちらほらいっらしゃいます 気軽に入れて　良いですよね 丁度　お腹がすいていたので特に美味しく感じました またふらりと行ってみたいお店ですね。 安い。うまい。早い。 この3つが揃うと　最強ですね おおさかしないや京都市内に行かないと美味しい豚カツが食べれないと思い込んでいましたが　それを打ち消してくれて　とても良かったです！！ 近場でしかも徒歩圏内という魅力的な立地。 次回は豚カツ定食にしようかなと思っています 豚汁がとても美味しそうだったのでー ケチケチ人生　たまにはこんなことも必要ですよね(笑） ちょっと　癒やされた出来事でした。

入院をしてから　ずっと出なくて　便秘薬にお世話になっています 一週間出ないのは当たり前。お通じがないのは　とてもつらい。 しょうがないので　薬を飲む やっと出る。こんなことの繰り返し。もういやになる。便が出ると体重が1.4キロ減りました。しかしながら　一週間も出ないとなると　悪臭がすごい。 悪玉菌が増殖しているんでしょうね こんなにお腹に入っていたかとぞっとする 子供にくさいくさいと言われますが　反論できないですね。確かに匂うので 大好きなコーヒーも今はやめています 利尿作用で便が硬くなるので　控えています。本当は飲みたいのですが今はやめています。皆さんは便秘で悩んでいませんか? 私はとっても悩んでいます。一日一食に今しているのも便秘が関係しています お腹がはってどうしようもないからです 一日一食にしだして　お腹の張りは大分ましになりました 水もこまめに飲んでいるんですがね どうしても肛門あたりでつまるかんじです 入院前までは何とか毎日お通じがあったのですが　今は全然ダメ 体操をしようと思うのですが　なかなかできない 歩くことはしています。なんか良い案はないでしょうかねと思います 野菜もとっています。お腹のマッサージもしたり　お腹を温めてみたりしています フラクトオリゴ糖を使って　料理もしています フラクトオリゴ糖　高いんですよね。腸にいいから使っています ケチケチの私ですが　ここは惜しみなく投資しないといけません 皆さんも良い方法があれば　ぜひ教えて下さいね 玄米も食べてます。いろいろ試してはいますがなかなか難しい事です。 以上

こんばんわ。最近　食欲を押さえたいので一日一食にしてみました。食欲が旺盛な私ですが　胃がもたれることが多く体調がすぐれないのです でもなかなか難しい事です。だって食べるのが大好きなんですもの。 ここ何年も小食になろうとしましたが　やはり食べ出したらとまらない だったら、もう食べない方がまし。これが私の出した結論です 夜はご飯食べるとどうしても胃がもたれるので昼一食にしてみました。 まだ始めたばかりです。なかなかの苦行です ただ寝るときは胃に食べ物がないので寝やすいような気がしています 早く寝るようになりました(笑） だってお腹すいてるから。健康には良いみたいです 便秘症なので　どんどん食べるとお腹がはってくるので今はちょうど良い感じかな？ 相変わらず出ない毎日です。ですが　以前より食べる量が減ってきているのでましかなと自分ではそう思うようにしています 体重減少とまではいきませんが　不快感は全くないです 不思議な物ですね。そんなに食べなくても生きていけるなんて これも一つの固定観念です 食べなきゃいけないと　ずっと思っていましたからね 夕方　家に帰ると少し時間が増えました。なぜなら食事の時間がいらないから 娘のご飯だけ用意するのみ なんかすごく新鮮です。なんだ　こんなに時間があるなんて　幸せと思います。 疲れてねてしまうことしばしばありますが、胃に食べ物がないのでもたれません 空腹感はありますが以前のようにドカ食いをしないようにしようと思います。 ちょうど今始めるのが一番だと思いまして だって　金欠なんだもん。お金かからない。実行しやすいです 後は　自分との戦いですが　緩く長く実行できれば良いと思います また　報告しますね！！ お金かからないこと　大好きな50歳ケチケチでした。

こんばんは めっきりさむくなりましたね 朝晩　冷えますね布団から出るのが嫌になります。防寒対策していますか? 私は年々冷え性がひどくなってきています そこで皆さんに簡単にできる冷え性対策をお教えしたいと思います 　　①白湯を飲む 　　　　ベタですが、手っ取り早い方法でよくしています。　 　　②腹巻きをする　 　　　　お腹を温めると内蔵の働きを助けてくれます 　　③小豆カイロ 　　　　小豆を綿の巾着にいれて電子レンジでⅡ分間チンします 　　　　繰り返し使えるので経済的です　 　　　　寝る前に布団に入れといても良いですよ 　　　④3つの首を隠す 　　　　手首　足首　首を冷やさないように首にはマフラー、手首には手袋、足首には 　　　　ブーツで寒さをしのぎます 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上 簡単なので　ぜひお試しあれ！　 あと　補足として　白砂糖を控えると冷えがましになりますよ！！

トライアルに行ってきました。税込み価格で安いですよね。 この値上がり時代にありがたい事です 皆さんもよくご存じで　大変店内は賑わっていました 税込み価格だとなんだか安心します。計算もしやすいですしね。 スーパーに行くたんびに　値上げを身にしみて思います。 昨日なんて　生理ナプキンが値段は据え置きですが枚数が減っていました 買い置きしとけばよかったと後悔しました。腐る物でもないのでストックしておけば良かったと思いましたね。 トマトジュースやアイスコーヒーも値段据え置きで量が減ってたりしますよね じわじわと押し寄せる値上げの嵐にトライアルのようなお店があるのは　大変ありがたい限りです その一方で　安い物は添加物だらけという話をユーチューブでみると見えない不安に押しつぶされそうになります。やはり　安かろう悪かろうなのかと困惑してしまいます。 だから　私なりにユーチューブで知識を得たりして勉強しもって　買い物に行くようにしています。無知が一番怖い。その反面知識が増えると食べるものが少なくなってしまいます 小食になっていいかと思うようにして、節約もできるかと思うようにしています 今の時代　美味しい物だらけです。しかも安い。ついつい買ってしまいます お菓子中毒や砂糖中毒が慢性的にあちこちにいっらしゃいます 勿論　自分が砂糖中毒だなんて思わずに 非常に難しい問題です。私自身　食後のお菓子が　習慣化していたことがありました この習慣が何よりも怖い。自分でもあまり気づかないだけに 一口食べると　美味しいのです。たまらなく。女性はみんな砂糖中毒なんじゃないかと思うくらい　お菓子は美味しいですよね 安く手に入る日本のお菓子はついつい財布のひもが緩んでしまいますよね 甘い物の取り過ぎか　顔がくすんでいます。残念ながら 年のせいにするか　砂糖のせいにするかといったかんじです 顔がくすむから　甘い物の取り過ぎやめたいんですが難しい 自分では買わないようにしますが　頂くとついついがぶがぶ食べてしまいます やめれんわ- 話はそれましたが　なんせ　なんでも高い 収入が低い我が家にはとてもつらい。シビアになるのは当たり前。 どう暮らしていこうか　ちょっと考えないとと思う今日このごろでした。 トライアルのようなお店　もっと増えてくれれば良いですね ほんとうにそう思います　

皆さんは生活費と娯楽費と分けていますか?我が家は分けていません だから　お金が減るととてもシビアになります。 同じ財布から　お金がでるととてもつらい。なんか　どんどんお金減っていく感じが猛烈にさみしいかんじがする。そんな経験ありませんか？ 私は　いつもそんな感情に振り回される自分が嫌になります。 だから　お財布を分けようと思いまして～ そうしたら　もっとお金を有意義につかえるのではないかと思います。 どうしても　ケチケチしてしまうんですよね まあそもそも入ってくる金額が少ないのもありますが、娯楽費も少しくらいないとやってられない現実もあります。人生　楽しみもないとだめですよね~ 私の場合　一体何が楽しみなのかと自問自答してみると　前は食べることだったのですが　今は　食べ過ぎという問題に直面しているため　今はこれといってないかなと思います。たまに　親しい友人とご飯を食べに行くことくらいかなー 彼氏でもいればいいのですが　なかなかできないもんだなと思いました 休みの日は　誰とも話さないこともあるのですがこれはこれであまり良くないのかもしれませんね 今はユーチューブもあるし　家に一日いててもそれなりに楽しかったりします でも人間の幸福度は　ひととの関わりの中で感じる生き物らしいので　私ももっとひととの関わりをもたなくたはと思います 話がそれてしまいましたが娯楽費と生活費を分けて暮らすのが　私の理想です そうすれば　気持ち的に余裕が出るのではないかと思いました お金の使い道　本当に悩みますよね いいおかねの使い方をしたいものです 私の母が言っていました。生きたお金の使い方をしなさいといっていたことが懐かしく思います。お金にも　生き金　死に金があるといってました どう使うかは自分次第ですよね。 人に喜ばれる使い方をしたいものです

せっかくの休みの日。朝から雨。ちょっと気分が滅入りますね でも雨を利用しない手はありません。 雨の日は本当は家にじっとしているのが好きな私ですが　やはり皆さん思うことは一緒で家にいっらしゃることが多いんですよね ですが　あえて駐車場のないスーパーに行くと割と値引きを早めにしてくれてたりしていつも買えないものを買えたりしますよ だから　私はあえて買い物に行くようにしています。長靴を履いて 今の時代　カード払いは当たり前。ポイント付くのは大きいですよね。 でも使いすぎるのがネックですが(笑） 値下げを待って購入したいです。おつとめ品ばかり　買ってしまいますが 雨の日図書館で過ごすのもいいですよね 図書館　好きなんですよね 最近は　dvdも借りれます。ありがたい事ですね！ 本もその時々に惹かれる物が違います 自分にその時必要な物が眼にはいいてくるんでしょうね 不思議ですが 晴耕雨読とは　よく言ったものです。良い言葉ですよね。 昔の人は　本当に賢いなあと思います。 科学もまだ発展していないのに　どうしてご存じなのかと関心させられます 先人の知恵ともうしますが　なんと申し上げたらいいのかといったところです 家でネットサーフィンするもよし　おうち時間を楽しみましょうね！！

ブラックフライデーですね。ここ数年でよく聞くようになりました 何なんだ？よく分からないというのが　率直な意見です。 消費者の購買意欲をそそるような催しですよね。 調べてみると　アメリカから発祥で11月の第四木曜日の次の日にあたるらしいですね。イオンモールやAmazonも大規模なセールを開催されます。 安くなるのは　非常に嬉しいですね 先日の日曜日にイオンモールに行ってきましたが　すごい人でした 行列のできているマネケン売り場や賑わって　いましたよ お金のない我が家には買う余裕もなく素通りしましたが でも　一つだけ欲しいものがありました 無印良品でテーブルこたつが　半額でした これは欲しいと思いましたね。こたつはあるんですが昔ながらのこたつなんです 足が痛いのでテーブルこたつ欲しいと思っていたんですよね どうしよう。欲しいなと思いましたね。 おまけに無印良品だし　テンション上がります 迷いに迷って　やはりこの経済状況　わざわざ買う必要がないかと思いやめました。 ある物で暮らす。これが我が家やり方 こたつはかうと　テーブルこたつ用のふとんを買い直さないといけないので　出費がかさむのでやっぱり無理 でもお買い得な物　見つけたら嬉しいですよね 気持ち分かります。みるだけならただなので　見るだけなら楽しいですよね お時間ありましたら　ぜひ見てみて下さいね Amazonなら　家で見れるので便利ですよね。いい世の中です！！

今日は買い物に行ってきました。ブラックフライデーということでイオンモールは大賑わいでした。しかしながら　いざ　見てみると本当にどれもこれも値上がり競争が激しくて　購買意欲が失せる。これだけ　何でも値上げされると　消費者はとてもつらい。 日々　食品を買う身には　痛い出費である お給料も上がらないのに　支出だけが増えて　家計を任されている私としては　正直つらい。しかも　金欠状態。もう買わん。そう思ってしまう。 皆さんも毎日家計を任されているとそう思いませんか？ お菓子も高い これからの日本はどうなるでしょか？物価高で生活は困窮して給料も上がらず　社会保険は値上げ　どんどんお金は税金で取られっぱなし 　もうケチケチするしか　ないじゃありませんか？ どんなケチをしていくか 考えないと　いけないですね。簡単なのは　食費をおさえることかな？これしかないですよね。子供に食べるなとはいいませんが　まずは　自分が節制したらいいかなと思います。難しいけど(笑） 豆腐か納豆　食べて　お腹膨らませようかな 健康にもいいですもんね あと　海藻たべて　お腹膨らせよう せこせこ術としては　捨てるティッシュペーパーは最後に汚れた器をふくのに使います。　お肉の脂を拭き取る感じです。我が家は洗剤を使いません 洗剤を使うと　手がかゆくなってしまいます。だから拭き取った後は　アクリルたわしを使います。アクリルたわしだと　手がかゆくならないです 9割ほど拭き取れているので簡単に落ちますよ アクリルたわし　最高です ぜひお試しあれ！ あとケチケチは外食したときに頂くお手拭きをそのまま持って帰ります。 階段の拭き掃除に使ったりしています。 ほこりふきに最適。テレビボードを拭いたりします 使い捨てなので　楽ちんです。 ぜひお試しあれ！